 | JEDYNKA / E-KURIER |  |
|
|
| PODATEK | |
|
|
| EXTRA | |
|
|
| KALENDARIUM | |
|
|
| LISTA WYSYŁKOWA | |
|
|
| KURIER TOP 5 | |
Najczęściej czytane
Tematy Kuriera
Najlepiej oceniane
artykuły z Kuriera
przez Internautów
|
|
|
|  | |
|
Zdrowie 
Witaminy i minerałyZdrowie w pigułce"Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz" Tak Jan Kochanowski pisał wieki temu. I chociaż minęło już tyle lat, te słowa nadal są aktualne. Wciąż niewystarczająco dbamy o zdrowie i - dopóki nam dopisuje - nie doceniamy jego wartości. Każdy z nas chce być zdrowy i na swój sposób stara się dbać o swoje zdrowie. Od dawna wiadomo, że jednym ze sposobów utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej jest racjonalne odżywianie się. Przede wszystkim trzeba organizmowi dostarczać właściwe dawki witamin, minerałów i mikroelementów. Nie wszystkie produkty kupowane w sklepach są w pełni wartościowe.
Zanieczyszczenie środowiska, stosowanie sztucznych nawozów, czy też niewłaściwe przechowywanie jarzyn i owoców powodują, że tracą one większość niezbędnych substancji odżywczych. Do tego jeszcze żyjemy w ciągłym biegu i stresie. Nie mamy czasu zastanowić się nad tym, co spożywamy. Nie zaspakajamy potrzeb naszego organizmu wystarczającą ilością niezbędnych składników odżywczych. Dlatego też dobrze jest wzbogacić dietę o witaminy i minerały w postaci tabletek.
Minerały przejmują ważną funkcję nie tylko w odżywianiu. Również w pielęgnacji ciała odgrywają decydującą rolę, działając jak naturalne "pigułki zdrowia". Na ich niedobór skóra odpowiada na swój sposób - szybszym starzeniem się, przedwczesnymi zmarszczkami, przesuszeniem i nadwrażliwością. Naturalne składniki czynne pobudzają aktywność, wspierają wymianę międzykomórkową i stymulują proces odnowy komórek, a tym samym uelastyczniają tkankę - polepszają samopoczucie naszej skóry. Witaminy zaś, to związki organiczne, których organizm ludzki nie potrafi sam wytworzyć. Muszą one być dostarczane wraz z pożywieniem w gotowej postaci lub w formie prowitamin, które w trakcie przemian matabolicznych uzyskują pełną aktywność biologiczną. Witaminy są niezbędne do wzrostu i rozwoju organizmu. Ich działanie widoczne jest już przy małych stężeniach. Niedobory witamin mogą prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń. Ich brak może poważnie zwiększyć ryzyko zachorowań na tak zwane choroby cywilizacyjne. Warto pamiętać, że nadmiar witamin również jest szkodliwy. Najlepiej więc stosować takie dawki, jakie proponują nam producenci witamin i minerałów w kapsułkach. Na etykiecie zawsze jest zamieszczona informacja jakie jest dzienne zapotrzebowanie na daną witaminę i ile znajduje się jej w jednej tabletce. Można również poradzić się lekarza.
Wiele osób uważa, że zdrowym jest się wtedy, kiedy nie cierpi się na żadną chorobę. Nie jest to do końca prawdą. Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale stan pełnej równowagi fizycznej i psychicznej. Pierwszym objawem zaburzenia tej równowagi jest ogólne złe samopoczucie, ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, a także kłopoty z cerą, wypadanie włosów itp. Problemy te wynikają przede wszystkim z przepracowania, złego odżywiania i zbyt małej ilości snu.
Któż z nas nie chciałby mieć gładkiej i elastycznej skóry, zdrowych włosów i paznokci oraz więcej energii, tak potrzebnej do wykonywania codziennych czynności? A przecież nasz wygląd i dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od nas samych, od tego czy stosujemy pełnowartościową dietę, czy dostarczamy tyle witamin i minerałów ile nasz organizm potrzebuje, od tego czy uprawiamy ćwiczenia fizyczne i jaki ogólnie prowadzimy tryb życia. Od dawna wiadomo, że wygląd zewnętrzny jest lustrem naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Odzwierciedla stan naszego zdrowia. Dlatego też, dzisiaj na łamach Kuriera przedstawiam naturalne preparaty lecznicze firmy Pharma Nord z serii Bio, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Ich działanie jest potwierdzone wynikami badań klinicznych.
(KK) |
Do tego artykułu nie ma jeszcze
komentarzy.
| |
|
|
| FORUM | |
|
|
| OCEŃ TEN ARTYKUŁ | |
Możesz ocenić ten artykuł.
Wybierz ocenę
- czym wyższa tym lepsza.
1 2 3 4 5 6
|
|
|
| KURIER 6 | |
|
|
|
|
startuj
z portalem
dodaj do
ulubionych
wydrukuj stronę
PDF CAŁA GAZETA 
wróć do
Kuriera nr 6
