Świat kobiet

Walcz z migreną i wygraj!

Od wieków kobiety skarżą się na ból głowy, a najczęstszą jego przyczyną jest migrena. Przychodzi znienacka w najmniej oczekiwanych momentach, stąd własnie dowcip wymyślony przez panów, że migrena jest najczęściej stosowanym środkiem antykoncepcyjnym u kobiet.

Migrena dotyka nie tylko kobiety, ale również mężczyzn i dzieci. Charakteryzuje się jednostronnym bólem głowy, któremu towarzyszą nudności, wymioty, zaburzenia w widzeniu, nadwrażliwość na światło, dźwięk i zapachy. Na kilkanaście godzin przed atakiem mogą niekiedy wystąpić tzw. objawy zwiastunowe: zmęczenie, utrata apetytu, zmniejszenie koncentracji uwagi, wahania nastroju, zwiększona potliwość, wzrost temperatury ciała i drażliwość.
Przyczyny migren nie są do końca poznane. Wśród potwierdzonych, na pierwszy plan wysuwa się podłoże genetyczne tej choroby, przejawiające się zaburzeniami funkcji neurologicznych i wydzielniczych. Według tradycyjnej teorii patogenezy migreny, jej pierwsza faza - aura - związana jest ze zwężeniem się naczyń krwionośnych w mózgu, a najdokuczliwsza, druga - ból głowy - spowodowana jest rozkurczaniem się tych naczyń.
Najczęściej podczas bólu sięgamy po środki przeciwbólowe, które pomagają, ale istnieją zdrowsze i naturalne środki zwalczania migreny. Jednym z takich środków jest akupresura. Uciskaj punkt Yintang (leży dokładnie pośrodku między brwiami) kilka sekund, chwila przerwy i ponowny ucisk. W ten sam sposób uciskaj również punkt W3 (2 cuny powyżej pierwszej szczeliny międzypalcowej stopy) i punkt O6 (punkt leży 2 cuny powyżej fałdu zgięcia stawu nadgarstka, pomiędzy ścięgnami mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka i mięśnia dłoniowego długiego). Możesz sobie robić kąpiele ziołowe, po 1 garści liści melisy i kwiatów lawendy zalać 2 szklankami wrzącej wody; po 20 minutach przecedzić i kąpać się przez kwadrans. Zaopatrz sie w zioła tj. liść melisy, szyszka chmielu, korzeń kozłka, ziele bukwicy, kwiat pierwiosnka, kwiat lawendy, ziele dziurawca, ziele przetacznika, owoc kopru włoskiego, kłącze tataraku i kora kaliny koralowej. Wykorzystaj te zioła do zrobienia relaksującej herbaty, jedną łyżkę ziół na szklankę wody, zalać wrzątkiem i odstawić na trzy godziny. Należy pić trzy razy dziennie szklankę na 20 minut przed jedzeniem. Następny sposób to aromaterapia, do dwóch łyżeczek oliwy dodaj po jednej kropli olejku lawendowego i mięty pieprzowej a otrzymany olejek wetrzyj w skronie i kark. Dobry jest też masaż skroni, przez pół minuty masuj delikatnym kolistym ruchem skronie, zagłębienia w kącikach oczu, uszy i kark. Zanim zaczniesz, możesz wetrzeć w palce kroplę olejku z lawendy. Możesz również zastosować nalewkę bursztynową, 50 g drobnych kawałków naturalnego bursztynu zalej 1/4 litra spirytusu. Zamknij i pozostaw przez dwa tygodnie w ciemnym miejscu. Przy ataku bólu nacieraj nim 3 razy dziennie czoło i skronie.
Chorzy spotykają się - także wśród swoich najbliższych - z brakiem zrozumienia, a lekarze pierwszego kontaktu nie posiadają odpowiednich kwalifikacji, aby im pomóc. Symptomy są trudne do rozpoznania i niektórzy cierpiący nie chcą o nich mówić bojąc się posądzenia o chorobę psychiczną, a co najmniej histerię.
Ciężka migrena zaburza normalne funkcjonowanie chorego, czasami wyklucza pracę zawodową, dezorganizuje życie domowe i towarzyskie a ciągły strach przed atakiem odbiera radość życia. Dodatkowo, przyjaciele i współpracownicy traktują osoby cierpiące na bóle głowy niczym symulantów, którzy celowo wymigują się od pracy czy seksu. Migrena jest nieuleczalną chorobą, można tylko złagodzić jej objawy, dlatego powinniśmy być bardziej wyrozumiali dla osób cierpiących na tę chorbę.