Lekarz radzi Rowińska-Dłubak

Dbajmy o zdrowie latem

To jednak efekt krótkotrwały. Musimy pamietać o dalszych konsekwencjach zgubnego wpływu promieni UV na organizm. W paaśmie emitowanym przez słońce są promienie UVB - dające brąz bądź rumień; docierają tylko do naskórka, wywołują oparzenia słoneczne mogące prowadzić do nowotworów skóry (czerniak, rak podstawnokomórkowy).Promienie UVA niosą mniej energii, lecz docierają wgłąb skóry, przyspieszając jej starzenie. Powodują także zapalenie czerwieni wargowej, osutki świetlne, odczyny fototokyczne i fotoalergiczne, zwłaszcza u osób stosujących niektóre leki.

Ochronę przed szkodliwym promieniowaniem są preparaty zawierające systemy filtrujące. Na rynku farmaceutycznym jest ich szeroki wybór. Ważne, aby dostosować współczynnik SPF do określonego rodzaju skóry. Dla osób wykazujących nadwrażliwość na słońce - 60 SPF; dla dzieci - 40 SPF; osób o jasnej karnacji - 30 SPF; dla ciemnej karnacji - 20 SPF. Czerwień wargową chronimy kremami o wskaźniku 50 SPF. Dodatkowo są kremy ochronne, uwzględniające takie potrzeby jak: skóra trądzikowa, tłusta oraz z teleangiektazją (skóra z rozszerzonymi naczyniami). Dodatkowych informacji udzieli lekarz lub kosmetyczka. Ponadto wysokie temperatury powodują zaburzenia neurodynamiczne, dając udary, omdlenia, nasilenie dolegliwości kardiologicznych, zawroty głowy.

Jak więc bezpiecznie korzystać ze słońca?

1. Chronić małe dzieci przed nadmiernym przebywaniem na słońcu.

2. Ograniczyć spacery na słońcu od 11 do 15.

3. Uzupełniać płyny.

4. Chronić głowę i oczy przed nadmiernym naświetlaniem.

5. Stosować kremy przeciwsłoneczne o wystarczającym wskaźniku SPF i wysokiej ochronie przed UVA. 6. Regularnie badać znamiona oraz podejrzane zmiany skórne.

W następnym numerze o czerniaku.