... O kurczę, już rano, czas wstawać do pracy. Znowu jestem niewyspana, bolą mnie mięśnie i w dodatku mam złe samopoczucie, myślisz sobie. Masz dodatkowo 15 minut wolnego czasu, co by tu zrobić? No właśnie, zamiast poświęcić ten czas na picie kawy czy palenie papierosów, rozpocznij dzień od gimnastyki porannej....