Prawda to czy nie?

Czy zaburzenia hormonalne są przyczyną nadwagi? Owszem, ale wyjątkowo. Czy po czterdziestce zaczynamy tyć? Nieprawda. Tycie zaczyna się dużo wcześniej, około dwudziestki, pomaleńku, podstępnie, niemal niedostrzegalnie. Rocznie około kilograma i utrzymanie wagi z młodości udaje się nielicznym oraz wymaga wielu wysiłków.Czy okres klimakterium sprzyja tyciu? Tak. Jest to w życiu kobiety trudny okres i pomiędzy 45 a 50 rokiem życia wiele pań walczy z tuszą. To wynik nie tylko zmian fizjologicznych, ale małej ruchliwości i folgowaniu sobie w jedzeniu. Czy każda odchudzająca dieta jest dobra dla wszystkich? Nie. Czego innego wymaga organizm młodej dziewczyny, a czego innego dojrzałej kobiety. W każdym przypadku należy do wszelakich ograniczeń w jadłospisie podchodzić indywidualnie, a szczególną ostrożność muszą zachować młode kobiety. Czy owoce i jarzyny tuczą? Tak, bo też zawierają kalorie i jeśli stosuje się jakąś określoną dietę to nawet jedno jabłko może podnieść wagę. Jednakże zieleniny są nieodzowne, bo dostarczają witamin, soli mineralnych oraz błonnika usprawniającego pracę przewodu pokarmowego, a wiadomo że zaparcia też bywają przyczyną nadwagi. Czy można pić podczas posiłku? Owszem, można i nie ma to żadnego związku z tyciem pod warunkiem, że będą to napoje bez alkoholu i cukru. Czy sól i cukier tuczy? Owszem. Sól zaostrza apetyt, podobnie jak ostro przyprawione potrawy. No i nie ma wątpliwości, że tuczy nie tylko cukier, ale i miód, słodycze, niektóre owoce, lody i desery.
(KK)

Wydruk strony: <http://krapkowice.net/kurier,art,id_434> [04.12.2008 17:29:57]